Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2009
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1491 kcal
|
Tłusz: 71,65g | Białk: 112,86g | Węglo: 109,72g.
Śniadanie: strawberries, carb masters vanilla yogurt, ground flaxseed, quaker lower sugar. Lunch: fat free swiss kroger singles, fat free cottage cheese, Deli Cuts Smoked Turkey Breast & White Turkey, natures own whitewheat. Obiad: shelled edamame steamed, crock omega, Fat Free Reduced Sodium Chicken Broth, balsamic vinegar private selection, garlic clove, olive oil kroger, wheat flour, boneless skinless chicken breast. Przekąski/Inne: reduced sodium sunflower seeds, planters cocktail peanuts sea salt, Fuji apple. więcej...
|
|
1664 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 3 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 12 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 45 minut, Spanie - 20 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Hello!! Are you no longer doing this?
23 lip 09 przez użytkownika: dietdoneby51
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|