Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2015
|
106,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1628 kcal
|
Tłusz: 36,30g | Białk: 79,94g | Węglo: 251,89g.
Śniadanie: Everyday Kipfilet met Tuinkruiden, Delhaize Jus Grenade Myrtille Acai, Everyday Magere Yoghurt met Fruit, Bruine Boterham, Effi Confituur. Lunch: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Krab uit Blik, Cherrytomaten, Gemengde Sla. Obiad: Witloof, Gestoofd, Kip Gehaktballen, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Przekąski/Inne: Appeltaart, Peren, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Appel. więcej...
|
|
3208 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|