|
Съела немного пюре, ленивый голубец (без перца, его не ем всегда, не нравится) и сливы.
Без понятия сколько эти 2 сливы весят, но не думаю, что больше 100г вместе. Вкусные.
А ещё я совсем не наелась, ибо те же самые 50-60 грамм пюре и 50-60 грамм брокколи выглядят по разному (мне очень важно то, как выглядит визуально). Сейчас вроде 350кк, я хз что ещё съесть, у бабушки ничего нет(в плане то, что я по калориям не знаю). А 350 это ужасно мало даже для меня сейчас.
|
426 kcal
|
Tłusz: 13,39g | Białk: 23,89g | Węglo: 53,67g.
Śniadanie: Клубника, Черешня, Магнит Яблоко, Miocrema Йогурт Густой с Малиной и Ежевикой, Творог 5%. Lunch: Магнит Слива, Ленивые Голубцы, Картофельное Пюре. Obiad: MacChocolate Горячий Шоколад . więcej...
|
|
1282 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny i 10 minut. więcej...
|
|