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War fleißig und hab schon ganzes Tagesmenü vorgekocht. Das ist für meinen Mann ☺️ Gekochtes Reis, Köfte, Ofengemüse und für Abends Quinoa Salat mit Feta und Spinat. Vorbereitet ist es einfach viel leichter👍
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1824 kcal
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Tłusz: 79,81g | Białk: 77,08g | Węglo: 200,71g.
Śniadanie: Genuss der Saison Weißkäse in Salzlake, Lidl Hass Avocado, Butter, Omelett oder Rührei, Quinoa Gekocht. Lunch: Köfte, Ofengemüse, Aldi Parboiled Reis. Obiad: Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Genuss der Saison Weißkäse in Salzlake, Quinoa Gekocht. Przekąski/Inne: Cucina Grissotti, Power System High Protein Bar Schoko, Terrasana Kakaobohnen. więcej...
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