Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2022
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1591 kcal
|
Tłusz: 57,51g | Białk: 86,02g | Węglo: 187,52g.
Śniadanie: セブンイレブン 果実まるごとチェリー, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: 七面鳥のハム, クスクス（調理済み）. Obiad: 白米 （調理済み）, チキン南蛮. Przekąski/Inne: アイスクリーム. więcej...
|
|
1433 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 20 minut, Gotowanie - 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|