Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2022
|
109,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 32,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2295 kcal
|
Tłusz: 142,36g | Białk: 92,78g | Węglo: 164,25g.
Śniadanie: Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Селедка под Шубой, Борщ с Курицей. Obiad: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Батон Нарезной, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Каравай Хлеб Столовый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: King Манго Сушёное без Сахара, Слобода Биойогурт с Черникой 2,5%. więcej...
|
|
797 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 54 minut, Apple Health - 23 godziny i 6 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|