Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2022
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 24,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 51,72g | Białk: 81,00g | Węglo: 127,59g.
Śniadanie: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Вареное Яйцо, Norven Форель Слабосоленая, Простоквашино Сметана 20%, Магнолия Сырники из Творога с Клюквой, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный Воздушный , Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Простоквашино Кефир 3,2%, Банан. Obiad: Чайхона Шаурма с Курицей. Przekąski/Inne: Абрикос. więcej...
|
|
2636 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 12 minut, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi clairexudeet
|