Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2022
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1860 kcal
|
Tłusz: 89,27g | Białk: 118,03g | Węglo: 165,37g.
Śniadanie: Tahu Isi, Indomart Tempe Mendoan, Sayur Pakis, Ayam Kecap. Lunch: Ayam Goreng, Telur Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Cincang, Kubis Hijau Dimasak, Saus Cokelat, Roti Goreng. Obiad: Labu Dimasak, Terong Balado, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Przekąski/Inne: Indomart Tempe Mendoan, Kue Lumpur, Cireng. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|