Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2022
|
47,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1025 kcal
|
Tłusz: 25,38g | Białk: 50,76g | Węglo: 147,83g.
Śniadanie: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Buitoni Granfetta Multicereale, Hero Marmellata Light Pesche, Brioche Gourmet Pancake al Cacao, Caffè Espresso. Lunch: Coop Yogurt Magro Greco 0%, Albicocche. Obiad: Scotti Riso Carnaroli. Przekąski/Inne: Algida Mini Cornetto Classico, Daily Bread Pagnotta Multicereali con Semi di Girasole e Lino, Leerdammer Xtra Sottili Protein, Caffè Espresso. więcej...
|
|
1607 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 50 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|