Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2022
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1965 kcal
|
Tłusz: 73,75g | Białk: 136,89g | Węglo: 174,69g.
Śniadanie: ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Milchkaffee, Ja! Würfelzucker, Olimp Creatine, Bio-Zentrale Sojagranulat, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Knusper Müsli Weniger Süß. Lunch: Harry Protein Sandwich, Selam Kayseri Pastirma, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Obiad: Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Mini Mozzarella, Pizza Napoli Teig, REWE Passierte Tomaten, Parmesan (Gerieben), REWE Mini Mozzarella. Przekąski/Inne: Rios Mini Waffelhörnchen, Johannisbeeren. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|