Dziennik douglasfrey, 03 lip 22

Profil douglasfrey | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

will be going on a high protein diet soon so we will see if that has any difference on my weight in the coming weeks.

106,4 kg Do tej pory straciłeś: 0,6 kg. Wciąż do stracenia: 16,4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 03 lipca 2022:

1033 kcal

Ćwiczenie: Fitbit - 24 godziny. więcej...

Zyskuje 0,2 kg na tydzień

6 zwolenników Wsparcie

Komentarze

I was amazed at how low my protein intake was when I started to weigh and log my food. Increasing that number and reducing my fats and carbs on a calorie deficit has been a game changer... Still trying to boost it more, but slow change is easier to stick to. Good luck 🤞💪

07 lip 22 przez użytkownika: lizpackard09

Cheers, sounds like it's a learning journey.

07 lip 22 przez użytkownika: douglasfrey

Looks yummy

26 lip 22 przez użytkownika: supergirl270

Looks delicious

27 lip 22 przez użytkownika: supergirl270


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi douglasfrey

Zobacz Pełną Historię

Dziennik douglasfrey, 03 lip 22

Skomentuj

Historia Wagi douglasfrey