Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2022
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2163 kcal
|
Tłusz: 89,88g | Białk: 64,74g | Węglo: 255,34g.
Lunch: So Good Bakso Sapi, Mie Ayam, Diabetasol Wafer, Banana. Obiad: McDonald's Chocolate Sundae, McDonald's McChicken, McDonald's Fish Fillet Burger, McDonald's French Fries (Medium). Przekąski/Inne: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. więcej...
|
|
1373 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|