Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2022
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5871 kcal
|
Tłusz: 198,98g | Białk: 213,10g | Węglo: 828,26g.
Śniadanie: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Telur Balado, Sambal Goreng Kentang, Tempe Orek, Bihun Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Bakwan, Sambal Goreng Kentang, Sayur Asem, Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Sambal Goreng Kentang, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Mentimun (dengan Kulit), Rengginang, Wajik, Kue Nagasari, Kue Bolu, Melon, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Tempe Goreng, Greenfields Low Fat Milk, Pisang, Arnott's Nyam Nyam Fantasy Stick, Roma Sandwich Peanut Butter, Siantar Top Go! Potato, Sari Roti Roti Tawar Kupas. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|