Dziennik evanqs, 03 lip 22

Ужин:
▫️ Мини панкейки.
▫️ Греческий йогурт.
▫️ Клубника.
▫️Кофе с молоком.

---

1125 kcal

Tłusz: 24,11g | Białk: 65,83g | Węglo: 173,03g.   Śniadanie: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареники с вишней и творогом 🥟. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Окрошка на кефире. Obiad: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Махеевъ Хрен Столовый, Здравушка Молоко 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника, Оладья. Przekąski/Inne: Магнит Банан, Клубника, Огурец (с Кожурой), Здравушка Молоко 2%, Пятерочка Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский. więcej...