Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2015
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
750 kcal
|
Tłusz: 14,83g | Białk: 51,21g | Węglo: 100,34g.
Śniadanie: Herbalife Shake de Mousse de Maracujá, Mamão, Itambé Leite Desnatado. Lunch: Sadia Filé de Peito, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface Americana. Przekąski/Inne: Água, Herbalife Chá Verde. więcej...
|
|
2613 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Prysznic - 20 minut, Gotowanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Sala Gimnastyczna - 10 minut, Brzuszki - 10 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Orbitrek - 15 minut, Spanie - 6 godziny, Grabienie - 5 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
Começando hoje! Empolgada!!! Maior dificuldade: não como carne vermelha, o que me deixa preocupada com a proteína.Fazendo uso de shake, já mandei 15 kg embora, mas final do ano entrei com o pé na jaca... correr atrás do prejuízo...
28 sty 15 przez użytkownika: BrunaGarcia
|
28 sty 15 przez użytkownika: rogerpaixao
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BrunaGarcia
|