Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2022
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1291 kcal
|
Tłusz: 50,10g | Białk: 65,86g | Węglo: 154,13g.
Śniadanie: Jagung, Telur Rebus, Tomat Ceri, Wortel, Ubi Ungu Rebus. Obiad: Tumis Kangkung, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Pepes Ayam, Sambal Goreng, Nasi Merah, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kismis (tanpa Biji), Kurma, Kacang Almond Sangrai Madu. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tita.novita
|