Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2011
|
97,0 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1540 kcal
|
Tłusz: 49,02g | Białk: 148,99g | Węglo: 135,66g.
Śniadanie: Peanut Butter, Organic 1% Low Fat Milk, Oatmeal, Craisins, Blueberries , 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Chocolate Malt. więcej...
|
|
2927 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|