Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
ulfadayy
Dziennik
04 lip 22
Dziennik ulfadayy, 04 lip 22
Profil ulfadayy
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 04 lipca 2022:
1018 kcal
Tłusz: 31,91g | Białk: 91,23g | Węglo: 99,94g.
Śniadanie:
Garam Laut, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur Goreng tanpa Lemak, Roti Gandum Panggang.
Lunch:
Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Pakcoy.
Obiad:
Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Telur Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar).
Przekąski/Inne:
Mangga, Tomat Merah, Air, Wortel, Apel.
więcej...
13 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
cara masak ayamnya itu diapain kak? oven atau gimana
04 lip 22 przez użytkownika:
68otw48goals
Itu bukan ayam kak hehe tp ikan nila bakar sebelum dibakar aku pisahin tulang2nya biar gampang dipanggangnya
05 lip 22 przez użytkownika:
ulfadayy
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi ulfadayy
Zobacz Pełną Historię