Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2015
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 21,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1563 kcal
|
Tłusz: 115,80g | Białk: 74,35g | Węglo: 58,00g.
Śniadanie: Green Mountain Coffee French Vanilla Iced Coffee K-Cup, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter. Lunch: Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Philadelphia Original Cream Cheese, Kirkland Signature Smoked Salmon. Obiad: Crack slaw www.food.com/recipe/crack-slaw-low-carb-434863. Przekąski/Inne: Slim Jim Monster Original, Russell Stover Sugar Free Caramel, Rockstar Inc Diet Rockstar Energy Drink (Large Can), Crystal Light Energy Peach Mango. więcej...
|
|
3079 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|