Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2022
|
96,8 kg
Do tej pory straciłeś: 23,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1480 kcal
|
Tłusz: 71,19g | Białk: 107,77g | Węglo: 100,68g.
Śniadanie: Qualy Margarina Cremosa, Itambé Leite Integral, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Qualitá Alho Frito Picado, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. Lunch: Qualitá Alho Frito Picado, Acém Cozido, Cenouras Cozidas, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Café com Açúcar. Obiad: Polenghi Queijo Cheddar, Itambé Leite Integral, Qualitá Alho Frito Picado, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. Przekąski/Inne: Yoki Pé de Moleque, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. więcej...
|
|
4089 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 9 minut, Ogladanie TV - 1 godzina i 24 minut, Prowadzenie Pojazdu - 57 minut, Dormir - 6 godziny i 53 minut, Google Fit - 4 godziny i 37 minut. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|