Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2022
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1281 kcal
|
Tłusz: 75,14g | Białk: 57,00g | Węglo: 93,64g.
Śniadanie: Knorr Aromat, Butter, Ciabatta, Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. Lunch: Woolworths Slow Cooked Oxtail. Obiad: Beef or Meat Gravy, Cooked Carrots (from Fresh), Shoulder Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking). Przekąski/Inne: Sponge Cake with Icing, Lindt Fruit Sensation, Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. więcej...
|
|
2666 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|