Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2022
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1539 kcal
|
Tłusz: 49,31g | Białk: 113,28g | Węglo: 152,57g.
Śniadanie: Asda Frozen Raspberries, MyProtein Impact Diet Whey Natural Vanilla, Strawberries (Unsweetened, Frozen), Aldi Frozen Blackberries, Post Grape-Nuts, Asda Dried Goji Berries, Lidl Greek Style Yoghurt. Lunch: Chicken Breast, Tesco Honey Roast Ham, Dairylea Cheese Triangle, Ryvita Dark Rye Crispbread. Obiad: Cottage pie. Przekąski/Inne: Aldi Greek Yoghurt Fat Free, MyProtein Impact Whey Protein, Cadbury Caramel Cake Bar, Walkers Prawn Cocktail Quavers, Asda Unsweetened Soya Drink. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|