|
makan siang aku hari ini
|
687 kcal
|
Tłusz: 13,26g | Białk: 52,32g | Węglo: 89,46g.
Śniadanie: Kayu Manis, Putih Telur, Pisang, Oatsy Wholegrain Rolled Oats. Lunch: Nasi Putih, Tahu, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Obiad: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Putih Telur Matang. Przekąski/Inne: Alfamart Buah Naga. więcej...
|
|
1641 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|