Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2022
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2841 kcal
|
Tłusz: 78,15g | Białk: 127,12g | Węglo: 418,35g.
Śniadanie: Sawi Putih, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Martabak Manis, Pepaya, Pisang, Singkong Rebus. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|