Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2022
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1564 kcal
|
Tłusz: 59,92g | Białk: 98,72g | Węglo: 150,67g.
Śniadanie: Ovo Cozido, Café com Açúcar, Sementes Chia Secas, Cuscuz (Cozido). Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarronada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Macarronada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Angu. Przekąski/Inne: Nescau Nescau com Leite, Tomates, Alface Americana, Philadelphia Cream Cheese Original, Hambúrguer Caseiro, Abacate, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|