Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2022
|
101,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 31,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1469 kcal
|
Tłusz: 36,80g | Białk: 134,81g | Węglo: 151,04g.
Śniadanie: Gula Pasir, Minyak Kelapa, Kacang Koro, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lunch: Santan, Gula Pasir, Kelor, Ampela, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Koro, Nasi Putih. Obiad: Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Bakso Ayam, Kubis, Tahu Bakso, Telur Rebus, Kerupuk Beras, Jeruk, Pepaya. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|