|
|
1190 kcal
|
Tłusz: 35,02g | Białk: 62,85g | Węglo: 161,26g.
Śniadanie: Papaya, Boiled Egg, Apples . Lunch: Hard-Boiled Egg , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Obiad: White Rice. Przekąski/Inne: Medjool Dates, Papaya, Almond Cookie. więcej...
|
|
3989 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|