|
|
1780 kcal
|
Tłusz: 68,82g | Białk: 138,30g | Węglo: 165,58g.
Śniadanie: ПП шарлотка, Канапе, Капучино (Обезжиренное), Овсяноблин с овощами. Lunch: ПП блины, Сироп, Капучино (Обезжиренное), Amore Темный Бельгийский Шоколад , Салат из Помидоров и Огурцов, Курица, Атлет Сыр, Булгур (Вареный). więcej...
|
|
1982 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Aerobik - 17 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 4 minut, Joga - 10 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 39 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|