Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2022
|
52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1211 kcal
|
Tłusz: 47,39g | Białk: 56,99g | Węglo: 129,18g.
Śniadanie: Coffee, Orgain Clean Protein Shake Creamy Chocolate Fudge, Coffee. Lunch: Butter (Salted), La Croix Tangerine Sparkling Water, Kanro Milk Candy (Kanro), Water, Celestial Seasonings Honey Vanilla Chamomile Herbal Tea, Nutmeg (Ground), Private Selection Sherry Cooking Wine, Tomatoes, Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed), Spaghetti, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins. Obiad: Green Tea, Green Giant Broccoli Florets, SweetWater India Pale Ale (IPA), Palermo's Primo Thin Greek Pizza, Riesling Wine, Dogfish Head 90 Minute IPA. Przekąski/Inne: Glaceau Vitamin Water Zero Drive, Green Tea, Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Butter (Salted), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cinnamon, Kanro Milk Candy (Kanro), Meiji White Chocolate, Franz Keto White Bread. więcej...
|
|
1400 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mirra Grace
|