Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2011
|
110,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1432 kcal
|
Tłusz: 61,81g | Białk: 92,58g | Węglo: 122,02g.
Lunch: Egg, 100% Natural Honey Wheat Bread, Real Mayonnaise. Obiad: Quakes Rice Snacks Apple Cinnamon, Pepperoni Pizza Rolls, Feta Cheese, Light Orange Juice. Przekąski/Inne: Reduced Fat 2% Milk Natural Cheese Mexican Crumbles, Light String Cheese, Gold Standard 100% Whey Protein Vanilla Ice Cream Flavor, Bananas, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). więcej...
|
|
3242 kcal
|
Ćwiczenie:
Elliptical - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|