Dziennik ЛисицаНаДиетеСидица, 06 lip 22

Второй завтрак - цельнозерновые хлопья с орехами и банановым молоком. Первый завтрак был Латте без сахара по дороге на работу. 3 недели прошли в режиме - день на пп, 4 дня жру как не в себя, снова день на пп. Итог +2кг 😒 2дня не нарушала -1кг.

---

1637 kcal

Tłusz: 60,25g | Białk: 102,43g | Węglo: 176,66g.   Śniadanie: Смешанные Орехи, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Магнит Банан, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков . Lunch: Кабачки Жареные, Добродея Спагетти Экстра. Obiad: Горбуша Жареная. Przekąski/Inne: Кофе Латте, Творог 5%, Клубника. więcej...