Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2022
|
126,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 63,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
955 kcal
|
Tłusz: 27,18g | Białk: 33,30g | Węglo: 141,47g.
Śniadanie: Susu, Energen Sereal Coklat. Lunch: Sawi Dimasak, Telur Rebus, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Singkong Rebus, Tahu Bakso. więcej...
|
|
3181 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|