Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2022
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2597 kcal
|
Tłusz: 103,44g | Białk: 227,39g | Węglo: 188,34g.
Śniadanie: Каша Рисовая на Молоке, Банан, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Малина (Несладкая, Замороженная), Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Вареная, Морковные Котлеты, Редис, Ядрена Копоть Сосиски Копченые, Botanica Микс Зелени Салатный. Obiad: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Яичный Белок, Котлеты из Минтая. Przekąski/Inne: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|