Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2022
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2021 kcal
|
Tłusz: 52,29g | Białk: 160,34g | Węglo: 208,65g.
Śniadanie: Sottolestelle Fiocchi di Segale Integrale, Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Lunch: Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Ocean Sea Filetti di Tonno a Pinne Gialle , Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Pane Comune. Obiad: Voiello Fusilli, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Macinato Di Pollo. Przekąski/Inne: Dolciando & Dolciando Choco Balls, Campari Campari Soda, Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Pascoli Italiani Protein + Mirtillo Ribes e Melograno. więcej...
|
|
2585 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 35 minut, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|