Dziennik Afra Nascimentto, 03 lip 22

Não sou mais uma menina, tenho 38 anos, desde o início da pandemia ganhei 15kg chegando a 105kg e só me dei conta quando percebi que minhas roupas não estavam cabendo e comecei a comprar vestidos largos tamanho Plus, parei de postar fotos nas redes sociais.
Percebi que minha pele estava diferente, meu condicionamento muito ruim e não só a minha mudança corporal, mas a minha mudança interna, as minhas emoções, a minha auto estima, que são vísiveis nos simples gestos e no fundo do meu olhar.
Resumindo... Descobri que ser gorda é péssimo!!! (Respeito quem gosta de ser gordinha ou gordinho), mas eu não vou deixar de ser honesta comigo mesmo.
Eu olho meu corpo no espelho e penso: Realmente a gordura é uma "Desgraç@", (no sentido de um acontecimento ruim). Não tem como romantizar meu bio tipo atual... eu me olho no espelho e não me reconheço... (Porém estou bem emocionante... tão bem que estou encarando os fatos e tomando vergonha na cara pra mudar essa triste realidade).
Eu sei que essa jornada não será fácil, mas aqui estou para iniciar esse desafio saudável de - 20kg até dezembro.
Espero aprender muito com vocês!🙏🏾

100 kg Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.    Wciąż do stracenia: 20 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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456 kcal

Tłusz: 28,44g | Białk: 31,67g | Węglo: 18,21g.   Śniadanie: Água com Limão. Lunch: Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Sururu. więcej...