Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2022
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1307 kcal
|
Tłusz: 39,56g | Białk: 43,83g | Węglo: 215,56g.
Śniadanie: Friendly Farms Greek Lowfat Yogurt Vanilla, Blackberries , Raspberries , Strawberries , Bear Naked Fit Granola - V'nilla Almond Crunch. Lunch: Southern Grove Mixed Nuts with Sea Salt, Elevation Chocolate Chip Energy Bar. Obiad: Live G Free Whole Grain Wide Pan Bread, Tomatoes, Tribe Origins Classic Hummus. Przekąski/Inne: Choceur Dark Chocolate & Nuts, Cantaloupe Melons , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Fruit Salad. więcej...
|
|
2389 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 44 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi madamelaine
|