Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2015
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2298 kcal
|
Tłusz: 53,13g | Białk: 128,42g | Węglo: 308,79g.
Śniadanie: Brüggen Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Pan Blanco. Lunch: Hacendado Garbanzos con Verduras, Danone Yogur Natural Azucarado, Pan Blanco, Huevo Cocido, Sopa de Pollo con Fideos. Obiad: Pan Blanco, Campofrío Jamon Cocido, Huevo, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Pechuga de Pollo. Przekąski/Inne: Cola Cao Cola Cao Original, Kellogg's Special K Classic, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena. więcej...
|
|
3206 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 14 minut, Caminar, correr. - 2 godziny i 57 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 49 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|