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2402 kcal
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Tłusz: 55,11g | Białk: 194,03g | Węglo: 291,10g.
Śniadanie: Myprotein Oméga 3, Quaker Flocons d'avoine (40g), Lune de Miel Miel de Fleurs, Oeuf, Blanc d'Oeuf. Lunch: Géant Vert Maïs Extra Croquant, Tomates, Carottes, Auchan Lieu Noir, Salade Verte, Tomates. Obiad: Tomates, Isio 4 Huile, Kiwi, Pomme, Salade Verte, Pomme de Terre, Kania Ketchup Allégé, Piquebroche Filet de Poulet Fermier. Przekąski/Inne: Nutrimuscle Muscle Whey. więcej...
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 Komentarze
Et quid de ta.profession ? Détective privée ou juste passion ahh ?
08 lip 22 przez użytkownika: arnaud91280
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Nan juste une passion 🫰🏼....le week end arrive Arnaud qu'est-ce que tu nous mijotes ce soir? 😋
08 lip 22 przez użytkownika: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Haha nannnn pour le voyeurisme , tourne toi plutôt du côté de celui qui manges des donuts et des pizzas/raclette à longueur de journée 😆😂✌️
08 lip 22 przez użytkownika: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Écoutes ce soir un barbecue à la maison : taboulé a l'oriental, pizza, pommes de terres au four, viande marinées, salade, punch maison et tout quoi 👌👌
08 lip 22 przez użytkownika: arnaud91280
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Et toi ? Mets moi l'eau a la bouche 🤌
08 lip 22 przez użytkownika: arnaud91280
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Je jeûne depuis 4h du mat jusqu'à ce soir 21h30 environ ...puis ça sera petite salade de concombre , et tortellinis épinard chèvres avec une sauce au boeuf , Fuze tea , et nectarine 😛
08 lip 22 przez użytkownika: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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En gros ce soir tu n'es pas tout seul 😆, vu la quantité de nourriture qu'il va y avoir 😆
08 lip 22 przez użytkownika: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Tu es bien courageuse comme personne ! Tu fais ça depuis longtemps ?
08 lip 22 przez użytkownika: arnaud91280
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Moi 4 semaines de mini cut c'est pas drôle la 👌👌
08 lip 22 przez użytkownika: arnaud91280
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Oh noo elle oserai pas ! ... Si ???
08 lip 22 przez użytkownika: arnaud91280
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Haha nan Sant pas du tout 😆, je me demandais juste si, avec toutes les plats annoncés il recevait du monde à la maison 😏
08 lip 22 przez użytkownika: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Le jeûne intermittent? Oui ...depuis des années, ça m'aide beaucoup , mais aujourd'hui c'était un jour spécial 💫
08 lip 22 przez użytkownika: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Mini cut?? Je ne connaissais pas j ai regardé vite fait sur Google 👈.Donc tu prépares ton summer body pour l exposer en août ?
08 lip 22 przez użytkownika: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Non je suis trop timiiide ! 😌
08 lip 22 przez użytkownika: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Jour spécial ? Allez t'en as trop dis dévoiles plus de détails bon sang de bonsoir ehhhh
08 lip 22 przez użytkownika: arnaud91280
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Bah écoute c'est efficace ca ouais , 4 quasi 4 kilos en 4 semaines mais l'énergie que ça pompe.c'est po simple 👌
08 lip 22 przez użytkownika: arnaud91280
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Yes les collègues que j'ai reçu a la maison, ils ont pris chacun 1.5kilos je crois 🙌🙌
08 lip 22 przez użytkownika: arnaud91280
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4 kg en / 4 semaines ? Classe ! Mais tu fais quoi comme sport du coup ?
J'ai pas vu toi poids actualisé suite a ce fameux barbecue 😆...puis où est la photo ??
09 lip 22 przez użytkownika: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Musculation , corde a sauter , et ces vacances canoë trip d'une semaine en suede mais plus d'infos seront données au moment opportun 👌😏
09 lip 22 przez użytkownika: arnaud91280
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Alors la j'étais au four et au moulin clairement même pas le temps de prendre de photo et puis le poids , a suivre demain matin 😂
09 lip 22 przez użytkownika: arnaud91280
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Historia Wagi arnaud91280
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