Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2015
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1335 kcal
|
Tłusz: 75,34g | Białk: 66,18g | Węglo: 100,19g.
Śniadanie: Манная Каша на Молоке. Lunch: Яичница (с Целым Яйцом). Obiad: Морковь по-Корейски, Виктория Язык Говяжий Отварной, Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). więcej...
|
|
1943 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 40 minut, Cardio - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|