Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2022
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1161 kcal
|
Tłusz: 49,29g | Białk: 63,27g | Węglo: 121,23g.
Lunch: Crackers de Trigo Integral, Ovo Mexido, Pão Integral. Obiad: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Panqueca de Carne Moída. Przekąski/Inne: Suco de Acerola, Doce de Leite, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Natural da Vaca Queijo Coalho, Banana-da-Terra Madura Fervida, Quaker Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana Prata. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|