Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2022
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 27,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1623 kcal
|
Tłusz: 54,34g | Białk: 46,76g | Węglo: 244,79g.
Śniadanie: Wal-Mart Bakery Glazed Donut, General Mills Cheerios, Kroger Washington Red Delicious Apples, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Lunch: Coconut Cake with Icing, Betty Crocker Cheesy Scalloped Potatoes, Dinner Rolls , Phillips Maryland Style Crab Cakes, American Value Green Beans (Canned). Przekąski/Inne: Kroger Pork Rinds, Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies, Rold Gold Classic Style Pretzel Thins, Utz Pretzel Bites Peanut Butter Filled, Quaker Quakes Rice Snacks - Chocolate. więcej...
|
|
2162 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|