Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2022
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1652 kcal
|
Tłusz: 56,10g | Białk: 157,40g | Węglo: 129,57g.
Śniadanie: Ecotopia Протеин Соевый (Изолят), Костный Бульон, Красная Цена Молоко 1,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Какао, Варвара Краса Творог 5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы, Яйцо Куриное. Lunch: Darini Арахис в Какао, Говядина Отварная, Соевый Соус, Протеин Бар Батончик Кокос, Куриное Филе, Томатная Паста, O Green Спагетти, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яйцо Куриное, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Obiad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. Przekąski/Inne: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Молоко 1,5%. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|