Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2022
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1879 kcal
|
Tłusz: 79,23g | Białk: 171,23g | Węglo: 113,82g.
Śniadanie: Вода (в Бутылке), ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Хохланд Творожный Сыр, Обычное Кофе, Гречка. Lunch: Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр. Obiad: Форель Слабосоленая, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Обычное Кофе, Сарафаново Мороженое Пломбир Шоколадный в Сахарном Вафельном Рожке, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Фрутоняня Пюре из Чернослива, Обычное Кофе, Голден Яблоко, ВкусВилл Ремесленный Горький Шоколад 74% Какао, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Атлантида Морепродукты Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения. więcej...
|
|
2297 kcal
|
Ćwiczenie:
обруч 60 минут - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LesyAlekseeva
|