|
На завтрак гречневая каша и не очень аппетитные сырники 😂 впервые за очень долгое время захотелось сладкого завтрака Вчера зря переживала за перебор по калориям. -200гр сегодня на весах🥳 всем спасибо за поддержку
|
1889 kcal
|
Tłusz: 101,08g | Białk: 86,72g | Węglo: 150,25g.
Śniadanie: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Гречка Отварная, Белая Мука, Яичный Желток, Экомилк Творог 5%. Lunch: Шефмаркет Куриные Бедра в Медовой Глазури с Запечеными Овощами, Гречка Отварная. Obiad: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Przekąski/Inne: Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином 27,6%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Азбука Здоровья Леденец. więcej...
|
|
3022 kcal
|
Ćwiczenie:
Tgym - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|