Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2015
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1193 kcal
|
Tłusz: 39,99g | Białk: 53,12g | Węglo: 152,39g.
Śniadanie: Reva Corn Flakes, Leite Magro. Lunch: Entrecosto, Continente Espirais. Obiad: Eu Mesma Sopa de Abóbora com Cenoura. Przekąski/Inne: Pingo Doce Tosta de Trigo, Adagio Iogurte Magro 0% Morango, Kena Cappuccino Cremoso, Kena Cappuccino Cremoso. więcej...
|
|
2154 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny i 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|