Dziennik Era4ka., 07 lip 22

я вообще забыла когда ела мороженое не видела у нас без сахара и жиров разве что самой готовить но мне впадло 

anastasiya_buhenvald мне кажется эти 10-20гр сахара норм если больше не налегать на сладкое Протеиновое мороженое с сахзамом хорошо кнш но дорого песдец 

верно но этот ебучий триггер что жиров болше чем белков))) 

зато когда в общаге была в соседнем городе там я находила обезжиренный йогурт с сахаром то по 500 грам сжирала))) бжу там было 6/0.2/12-15 пофигу было и на сахар зато вкусно да и думаю белок вред сахара компенсирует 

😊👍 мороженое это вещь, особенно летом и в жару! И если в течении дня на сладкое и сахар не налегать, легко можно вписать его в КБЖУ. Но есть одно но🙄, это пустые калории, которые портят рельеф и кожу, но раз в неделю точно можно без вреда! 

Мне кажется что мороженое это то без чего не обойтись летом. советую протеиновое мороженое, оно полезнее и без сахара) 

маникюр красивый))) 

2L8eve, пасиба))  

Привет