Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2022
|
99,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 34,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1199 kcal
|
Tłusz: 61,89g | Białk: 86,67g | Węglo: 70,48g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Président Queijo Parmesão Ralado, Crepioca. Lunch: Qualy Margarina Cremosa, Ovo Frito sem Gordura, Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Obiad: Tomates, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Mindy Pé de Moleque. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|