Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2022
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1868 kcal
|
Tłusz: 85,86g | Białk: 147,65g | Węglo: 117,44g.
Śniadanie: ВкусВилл Ремесленный Горький Шоколад 74% Какао, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Обычное Кофе, Вода (в Бутылке), Гречка, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Твой Дом Пахлава Турецкая Фистык Кавуч, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Айко Шоколад с Карамельной Начинкой, Bob Низкоуглеводный Шоколадно-Ореховый Батончик, ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Ремесленный Горький Шоколад 74% Какао, Mixbar Ядра Семян Тыквы, Голден Яблоко. więcej...
|
|
2742 kcal
|
Ćwiczenie:
бег - 50 minut, обруч 60 минут - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LesyAlekseeva
|