Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2022
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 23,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1215 kcal
|
Tłusz: 37,51g | Białk: 67,69g | Węglo: 146,34g.
Śniadanie: Galbusera Biscotti Integrali, Pavesi Pavesini, Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle, Caffè Espresso. Lunch: Dante Olio Extravergine di Oliva, Zucchine Cotte (da Fresche), Delizie del Sole Riso Basmati, Smart Ceci Lessati, Smart Piselli. Obiad: Cetriolo (senza Buccia), Branzino. Przekąski/Inne: Mela, Gran Biraghi Biraghini. więcej...
|
|
2524 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina i 5 minut, Sprzątanie - 2 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 39 minut, Spanie - 7 godziny i 16 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|