Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2022
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
839 kcal
|
Tłusz: 36,89g | Białk: 42,85g | Węglo: 94,03g.
Śniadanie: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. Lunch: Woolworths Salted Crackers, Woolworths Grated Mature Cheddar (6 Months), Woolworths Fresh Creamy Tomato Soup. Obiad: Brown Gravy, Butternut Winter Squash (without Salt, Cooked, Baked) , Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel, Woolworths Tomato Cucumber Crisp Salad. Przekąski/Inne: Minneola, Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). więcej...
|
|
2939 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 2 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|